Διαχείριση Κρίσεων Πανικού

Η θεραπεία για την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού επικεντρώνεται στην εκπαίδευση του ατόμου σε στρατηγικές διαχείρισης των κρίσεων και των έντονων σωματικών και ψυχικών συμπτωμάτων που τις συνοδεύουν. Μέσα από τεχνικές ελέγχου της αναπνοής, ενσυνειδητότητας και γνωσιακής αναδόμησης, τα άτομα μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματα και να προλαμβάνουν τις κρίσεις πανικού.