ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ, ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΆΓΧΟΣ

Όλοι μας νιώθουμε αμφιβολίες, φοβίες και άγχος κάποια στιγμή. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε έτσι, αλλά είναι σημαντικό να μιλάμε για αυτά τα συναισθήματα και να βρίσκουμε τρόπους να τα αντιμετωπίζουμε. Αυτό το φύλλο εργασίας θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε, να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε αυτά τα συναισθήματα.